Re: Kas kôndimisest on midagi kasu?

#12
Igasugune liikumine, oled sa ala- või ülekaalus, teeb igale inimesela ainult head. Soovitan sul vaadata esiteks oma söögilaud üle - kas sööd ikka piisavalt ja taskaalukalt ning alustuseks on kõndimine värskes õhus lihtsaim viis oma vastupidavuse arendamiseks. Nõustun juba öelduga, et järkjärgult võid hakata proovima jooksmist, küll sa näed, et varsti oled sa sama hea, kui kõik teised Sinu klassis ;) Peaasi, et ole järjepidev!
Vasta

Mine “Sport”