Re: Niuke kys

#4
näljutamine ei tee peeneks, vaid rikub su söömisvõime üldse täiesti ära. pärast sa ei suudagi enam midagi süüa, kõik ajab oksele.
palju toimivam on süüa KORRALIKULT. lase endale mingi toitumis- ja treeningkava teha. vaata facebookis nt Marek B Kalmus, Kaalustalla.ee jne - seal on hunnik näiteid inimestest, kes on saanud peenikeseks toitumise ja treeninguga. näljutamisega neist mitte keegi. näljutamine on üldse mingi pubekate teema, mõttetu. salene vähemalt väärikalt!


siin veel infot, miks on vaja toitumiskava või vähemalt korralikult 3 korda päevas süüa:https://www.erikorgu.ee/miks-on-vaja-to ... e-vastused

Re: Niuke kys

#5
Näljutame ei aita. Hiljem sööd kõik kilod siiski tagasi. Aitab hästi tasakaalustatud söömine ja mõõdukas trenn paar korda nädalas. Liikumine aitab, jaluta palju. Joo palju vett ning vähenda nisutoodete tarbimist, sest tavaliselt need lähevadki kõige rohkem puusadesse või reitesse.
Aga mis siis, kui sa ühel heal päeval ärkad üles ning avastad, et terve viimane aasta on olnud uni?
Vasta

Mine “Sport”