Tervis ja trenn

#1
Tere! :D
Ehk on kellelgi siit midagi sarnast olnud või oskaks keegi minu küsimusele vastata. Nimelt mul on hetkel probleeme madala vererõhu ja vedelikupuudusega (15-aastane). Käin regulaarselt jõusaalis, kuid nüüd ei saa minna üle nädala. Kas selle ajaga jõuavad toimuda kehas muutused (nt lihasmassis) ning kui uuesti minna, kas tuleks alustada kergemalt?

Päikest! :D
Vasta

Mine “Sport”