Põlvevalu

#1
Tere! Olen tüdruk 14 ning olen hakanud kodus tegema trenni. Alustasin 3 kuud tagasi. Tegin trenni üle kahe päeva ning see sisaldas väga palju kükke. Nüüd põlved on hakanud valutama ning sain aru, et pingutasin kõvasti üle. Valutavad just kükitades ning ka niisama olles. Kas ma tohin trenni ilma kükkideta edasi teha? Või peaksin trenni tegemise lõpetama? Muidugi jätan nüüd trennide vahele puhkamiseks kauem aega.

Päikest :)
Vasta

Mine “Sport”