mvvvv

#1
Alustaks sellega, et ma olen kolme/nelja päeva peale kokku maganud nii umbes 5/6 tundi. Ma imestan, et mul praegugi pole und, kell juba 23:57. Teiseks ((mis arvatavasti käib asja juures)) on see, et ma isegi ei söö enam eriti midagi. Lihtsalt ei ole isu, näksin küll midagi, näiteks piparkooki või mandariini. Aga ma ei saa aru miks mul und ja söögiisu ei ole?

Re: mvvvv

#4
Ülekoormus, mille tagajärjeks on une ja söögiisu häired. Pidev näksimine nõrgendab söögiisu. Näksimisest pikemalt hoidumine võib selle taastada.

Unereziim on igal inimesel erinev ja teatud eas hakkabki see välja kujunema. On inimesi, kes on mitme reziimiga, inimesi, kes ongi kindla tundidearvuga(näiteks 4h ja vsjo) ning inimesi, keda mõjutab valguse olemasolu või see, millal nad viimati sõid.

Kusjuures soovitan, et viimane söömine on umbes 5-6h enne magama minekut.
Vasta

Mine “Valud, häired, probleemid...”