vegan maiustused

#1
See võib tunduda loll küsimus. Aga mõtlesin, et küsin ja äkki keegi oskab midagi vastata ikkagi. Nimelt tekkis selline mõte, et kas vegan maiustused (igasugused sokolaadid, kommid, küpsised jne) on tervislikumad? Minul on mure selles et mul tekitavad piimatooted ja üldse selline rämps ja maiustused punne , aga hakkasin mõtlema, et äkki kui sööksin vegan asju siis see oleks tervislikum ja näonahale ka parem. Okei jah seal sees on samuti suhkur aga pole näiteks piimatooteid ja muud junki. Ja äkki see oleks nahale leebem ja ei tekiks punne ka. Või pigem ei ole sellel vahet ja peangi leppima sellega et ma ei saa kunagi enam maiustusi süüa.

Re: vegan maiustused

#2
Jah, kui sul tekitavad piimatooted punne, siis tõepoolest, sinu keha jaoks on vegantooted sobivamad. Küll aga ei ole oluliselt tervislikumad vaid suhkrust ja rasvast maiustused, näiteks šokolaad, ka siis, kui see vegan on. See, et seal piimarasva ei ole, ei tähenda, et seal muid tahkestatud taimerasvu ei oleks ning kui suhkrut ja rasva koos süüa, hoiab see pikalt veresuhkru kõrge, mis omakorda tekitab igasuguseid muid probleeme (näiteks aitab pärmseenel kehas vohada, mis on ka punnidega seotud jne). Eks kogu kehale on sama asja vegan variant tõenäoliselt veidi parem, keskkonna suhtes samuti mõistlikum ja eetilisem valik, kuid tervislik selle kohta siiski öelda ei saa. Pigem soovitaksin maiustuste kogust vähendada (ei pea täiesti ära jätma) ja selle asemel pigem erinevaid puuvilju süüa. Kui paar nädalat suuta valgest suhkrust hoiduda, siis keha harjub sellega ära ega nõua üldse enam nii palju maiustusi ja rämpsu kui varem - isud lihtsalt vähenevad tunduvalt. Ja vastupidi, kui keha harjub puuviljade jm tervislikumaga ehk saab aru, et saab neist kasulikke aineid, võib tekkida nende osas hoopis suurem isu kui see sul praegu olla võib, st keha hakkab ise küsima, mida tal vaja on.

Re: vegan maiustused

#6
alan ! kirjutas:Vegan ja vegetarian on erinevad mõisted, seega suht gei on ümber tõlkida igast moesõnu maakeelde.
yeah, harv juhus, mil olen sinuga 110% nõus :D Kuigi tho vegetariani kohta on taimetoitlane päris kena sõna, vegani kohta mitte.
Paljud sõnad on meie keelde sattunud niimoodi, et oleme need enda jaoks ära mugavdanud (või mitte) ning kasutame neid rõõmsalt (või mõni inimene mitte nii rõõmsalt).

Vegan - väldib kõike loomset
Vegetarian e. taimetoitlane - väldib igasugust liha, aga piima, mune, mett jms tarbib.

Re: vegan maiustused

#9
Miks inimesed hakkavad veganiks või taimetoitlaseks? Jah, tõepoolest see võib olla moraali küsimus, kuid enamjaolt on inimestel tervisega probleeme ning loomsete toiduainete tarbimine võib neid leevendada, lisaks on enesetunne parem. Või siis lihtsalt nt liha ei maitse.

Re: vegan maiustused

#12
Külaline kirjutas:Terviseprobleemid tekivad alles siis kui sa oled juba "vegan" mõnda aega olnud ja sul on teatud vajalikest vitamiinidest puudus.
Täiesti oleneb inimesest. Mõnel aitab astma vastu, mõnel depressiooni leevendada. Mõnel tõepoolest läheb tervis halvemaks, eriti kui hakatakse ühekülgselt toituma, aga sama võib ka segatoitujal juhtuda. Kas sa siis väidad, et sul on kehas piisavalt rauda, D-vitamiini, B-vitamiine, kaltsiumi jms?

Re: vegan maiustused

#14
Väänik kirjutas:Miks inimesed hakkavad veganiks või taimetoitlaseks? Jah, tõepoolest see võib olla moraali küsimus, kuid enamjaolt on inimestel tervisega probleeme ning loomsete toiduainete tarbimine võib neid leevendada, lisaks on enesetunne parem. Või siis lihtsalt nt liha ei maitse.
Tegelikult tahtsin öelda, et loomsete toiduainete vältimine võib tervisele just kasuks tulla.

Re: vegan maiustused

#15
Väänik kirjutas:Neid vitamiine saad ka vältides loomset ja tarbides ainult taimseid toiduaineid. Vanad uskumused lihtsalt, et liha ja piim on hirmus vajalikud.
Ei, sa ei saa. Sul on vaja võtta toidulisandeid, kui oled vegan. Seda ei saa eitada. See on vajalik. Kui ei usu, siis uuri välja. Kõige vajalikum on B12, mida sa lihtsalt muidu ei saa piisavalt. Kui sul seda liiga vähe on, riskid närvisüsteemi kahjustamise ja aneemiaga.

Aga tahan veel mainida, et olles taimetoitlane, tõrjub sind ühiskond välja. See on muidugi sinu valik, aga sul on märksa raskem leida elukaaslast.

Ja veel, rohkem loomi sureb sinu köögiviljade pärast, kui lihatüki pärast. Umbes 300 looma sureb aakri kohta köögi- ja teraviljade poodi jõudmiseks, aga aakri kohta sureb liha tegemiseks vaid üks rohutoitel lehm. Piima jaoks ei sure ühtegi looma.

Soovitan lugeda seda artiklit, mis teeb ühe 1999. aastal kirjutatud artikli punktid maha. https://www.westonaprice.org/health-top ... egetarian/

Aga muidugi, eks olge veganid edasi, kui tahate. Keegi ei keela. Lihtsalt B12 on vajalik.

Re: vegan maiustused

#16
See on loll jutt, et taimetoidu jaoks kulub rohkem ressursse, oled kursis palju sööta jms kulub ühe tonni, nt veiseliha tootmiseks? :D Samuti on loll jutt, et ühiskond tõrjub välja, tean mitut taimetoitlast ja pole ükski neist kuhugi tõrjutud. :) B12 saab vabalt kätte ka taimsest toidust, iseasi, kas kellelgi on aega ja viitsimist, et kogu aeg seda menüüd paigas hoida.

Re: vegan maiustused

#17
imrecycleable kirjutas:
Väänik kirjutas:Neid vitamiine saad ka vältides loomset ja tarbides ainult taimseid toiduaineid. Vanad uskumused lihtsalt, et liha ja piim on hirmus vajalikud.
Ei, sa ei saa. Sul <bold>on</bold> vaja võtta toidulisandeid, kui oled vegan. Seda ei saa eitada. See on vajalik. Kui ei usu, siis uuri välja. Kõige vajalikum on B12, mida sa lihtsalt muidu ei saa piisavalt. Kui sul seda liiga vähe on, riskid närvisüsteemi kahjustamise ja aneemiaga.

Aga tahan veel mainida, et olles taimetoitlane, tõrjub sind ühiskond välja. See on muidugi sinu valik, aga sul on märksa raskem leida elukaaslast.

Ja veel, rohkem loomi sureb sinu köögiviljade pärast, kui lihatüki pärast. Umbes 300 looma sureb aakri kohta köögi- ja teraviljade poodi jõudmiseks, aga aakri kohta sureb liha tegemiseks vaid üks rohutoitel lehm. Piima jaoks ei sure ühtegi looma.

Soovitan lugeda seda artiklit, mis teeb ühe 1999. aastal kirjutatud artikli punktid maha. https://www.westonaprice.org/health-top ... egetarian/

Aga muidugi, eks olge veganid edasi, kui tahate. Keegi ei keela. Lihtsalt B12 on vajalik.
Selle ühe lehma pärast surevad veel ka teised loomad.

Re: vegan maiustused

#18
Cse kirjutas:
imrecycleable kirjutas:
Väänik kirjutas:Neid vitamiine saad ka vältides loomset ja tarbides ainult taimseid toiduaineid. Vanad uskumused lihtsalt, et liha ja piim on hirmus vajalikud.
Ei, sa ei saa. Sul <bold>on</bold> vaja võtta toidulisandeid, kui oled vegan. Seda ei saa eitada. See on vajalik. Kui ei usu, siis uuri välja. Kõige vajalikum on B12, mida sa lihtsalt muidu ei saa piisavalt. Kui sul seda liiga vähe on, riskid närvisüsteemi kahjustamise ja aneemiaga.

Aga tahan veel mainida, et olles taimetoitlane, tõrjub sind ühiskond välja. See on muidugi sinu valik, aga sul on märksa raskem leida elukaaslast.

Ja veel, rohkem loomi sureb sinu köögiviljade pärast, kui lihatüki pärast. Umbes 300 looma sureb aakri kohta köögi- ja teraviljade poodi jõudmiseks, aga aakri kohta sureb liha tegemiseks vaid üks rohutoitel lehm. Piima jaoks ei sure ühtegi looma.

Soovitan lugeda seda artiklit, mis teeb ühe 1999. aastal kirjutatud artikli punktid maha. https://www.westonaprice.org/health-top ... egetarian/

Aga muidugi, eks olge veganid edasi, kui tahate. Keegi ei keela. Lihtsalt B12 on vajalik.
Selle ühe lehma pärast surevad veel ka teised loomad.
Surevad nad jee

Re: vegan maiustused

#19
alan ! kirjutas:See on loll jutt, et taimetoidu jaoks kulub rohkem ressursse, oled kursis palju sööta jms kulub ühe tonni, nt veiseliha tootmiseks? :D Samuti on loll jutt, et ühiskond tõrjub välja, tean mitut taimetoitlast ja pole ükski neist kuhugi tõrjutud. :) B12 saab vabalt kätte ka taimsest toidust, iseasi, kas kellelgi on aega ja viitsimist, et kogu aeg seda menüüd paigas hoida.
Kas sa saad aru - B12 EI TULE taimsest toidust. On olemas sellega rikastatud toite, mida saab poest osta. Seda ei leidu taimedes piisavalt.

Tonn veiseliha on ikka VÄGA palju liha. Jah, selleks kulub palju ressursse, aga sa ei saa ühel põllul järjest ainult tomateid kasvatada. No okei, ühiskond ei tõrju välja, aga toiduplaanide tegemine muutub palju raskemaks. Ja tavatoiduline ning taimetoiduline koos ei ela.

Re: vegan maiustused

#20
Külaline kirjutas:Ma üldse ei saa aru, miks probleem omnivooridel on veganitega? Igal pool jäävad jalgu neile. Mille kuradi pärast teil see vegantoitumine per.set torgib? Mõni on lihtsalt vegan sellepärast, et nt liha ei maitse ja piimatooted mõjuvad seedimisele/näonahale laastavalt, aga ikka on vaja siin sõimata, et pähh, sa debiilik ei päästa ju sellega loomi ja vitamiine kah ei saa :D Ju ikka endal midagi elus puudu on, kui teiste toitumisharjumused nii südamesse lähevad. Tervislikud omnivoorid- näksige seal arvutite taga oma viinereid edasi, sest ausalt kedagi ei huvita, veganeidki mitte. Hoidke lihtsalt oma arvamused endale.
Mind ka ei koti kui sa oled juba täiskasvanud inimene ja hakkad veganiks. Muidugi juhul KUI SA ENAM PALJUNEDA EI KAVATSE!!!! Peaasi et lapsed ei peaks kannatama.

Re: vegan maiustused

#21
imrecycleable kirjutas:
Väänik kirjutas:Neid vitamiine saad ka vältides loomset ja tarbides ainult taimseid toiduaineid. Vanad uskumused lihtsalt, et liha ja piim on hirmus vajalikud.


Ei, sa ei saa. Sul <bold>on</bold> vaja võtta toidulisandeid, kui oled vegan. Seda ei saa eitada. See on vajalik. Kui ei usu, siis uuri välja. Kõige vajalikum on B12, mida sa lihtsalt muidu ei saa piisavalt. Kui sul seda liiga vähe on, riskid närvisüsteemi kahjustamise ja aneemiaga.

Aga tahan veel mainida, et olles taimetoitlane, tõrjub sind ühiskond välja. See on muidugi sinu valik, aga sul on märksa raskem leida elukaaslast.

Ja veel, rohkem loomi sureb sinu köögiviljade pärast, kui lihatüki pärast. Umbes 300 looma sureb aakri kohta köögi- ja teraviljade poodi jõudmiseks, aga aakri kohta sureb liha tegemiseks vaid üks rohutoitel lehm. Piima jaoks ei sure ühtegi looma.

Soovitan lugeda seda artiklit, mis teeb ühe 1999. aastal kirjutatud artikli punktid maha. https://www.westonaprice.org/health-top ... egetarian/

Aga muidugi, eks olge veganid edasi, kui tahate. Keegi ei keela. Lihtsalt B12 on vajalik.


Hei Väänik!
Alustame siis algusest.

Jah, sul on õigus B12 on vajalik ja selle jaoks soovitatakse veganitel võtta B12 vitamiini, kuid see on ainuke toidulisand, mida veganid juurde võtma peaksid. B12 saab ka toidust (nt maitsepärm) ja sellega rikastatud toitudest (erinevad taimsed piimad), kuid eelkõige soovitatakse toidulisandit. Selles osas on sul õigus.
Kuid muid toidulisandeid ei pea võtma. Eestlastel soovitatakse üldjuhul võtta ka D-vitamiini, kuid veganiks olemine ei tähenda päevas purgi tablettide söömist. Kolm B-12 vitamiinitabletti (oleneb muidugi kui tugevatega on tegemist) nädalas on täiesti piisav.

Kas sina (kui eeldavasti omnivoor) tead täpselt, kust tuleb sinu D-vitamiin, Kaltsium, Fosfor, Raud, Omega 3 jne?
Kahtlen selles.

Ühiskond tõrjub välja? No see tõi küll muige suule..
Tead veganeid nagu Miley Cyrus, Ellen Degeneres, Elina Born, Jürgen Veber? Siiani ei ole neid näinud kuskil üksi nurgas istumas.
Tänapäeval on veganlus nii palju kasvamas, et neid leiab igalt poolt. Üha rohkem pakutakse restoranides taimseid toite ja taimetoidurestorane tuleb ainult juurde. Taimsed valikud laienevad iga kuuga.
Ma usun, et keegi meist ei küsi inimesega esmakordsel kohtumisel esimesena, mida nad söövad.
Ning elukaaslase raske leidmine on küll ennatlik arvamus. Inimest võetakse ikka selle järgi what is inside, ning veganid ei ole mingid hipid & pooletoobised, vaid täiesti tavalised inimesed, kes lihtsalt joovad lehmapiima asemel sojapiima.

Loomi sureb köögiviljade pärast? Vabandust, kuid see on kõige hullem bullshit, mis ma kuulnud olen.
Rohkem "surevad" köögiviljad (kui täpsem olla, siis siiski teraviljad) loomade pärast, sest neid ajatakse loomadele sisse, et loomad siis ära tappa ja inimeste toidulauale tuua.
Kolmandik kogu maakeral toodetud teraviljast läheb loomadele söödaks. USA-s söödetakse üle 70% teraviljast kariloomadele, ning ainult 30% tuleb reaalselt inimestele toiduks.
Ühe kilo loomaliha tootmiseks kulub 15 500 liitrit vett, samal ajal kui 1 kg nisu tootmiseks üksnes 1600 liitrit ja 1 kg riisi tootmiseks 2500 liitrit.
Loomade mittesöömine on keskkonnale palju-palju kasulikum ning aitaks kaasa ka faktile, et siiani on maailmas inimesi kes ei saa puhast joogivett või elavad näljas. Selle asemel, et kasvatada toitu, mida sisse sööta loomadele ning seejärel loomad ära tappa, et neid inimestele sisse sööta võiks kasvatada toitu, mida sisse sööta inimestele.


Ma soovitan sul järgmine kord natuke rohkem uurimistööd teha enne kui valede faktidega esined.
Üheks heaks leheküljeks on näiteks vegan.ee

Kõike paremat
Ella

Re: vegan maiustused

#22
Loomade mittesöömine on keskkonnale palju-palju kasulikum ning aitaks kaasa ka faktile, et siiani on maailmas inimesi kes ei saa puhast joogivett või elavad näljas.
Näljal ja vaesusel Aafrikas on teised põhjused, mitte et vilja ei jätkuks. Võtame näiteks Zimbabwe, endise nimega Rodeesia. Briti dominiooni alla kuulununa nimetati seda riiki Aafrika viljaaidaks - toideti ära pea kogu Aafrika ning jäi üle ka ekspordiks. Riigi iseseisvudes rassilise vägivalla tõttu enamik valgeid farmereid lahkus, suur hulk tapeti. Kas Zimbabwelased võtsid siis põllud üle ja hakkasid vilja kasvatama? Nii ei juhtunud. Tänapäeval iga neljas või viies (riiki pole sisuliselt ollagi, seepärast on statistika hinnanguline) inimene seal riigis kannab HIV-viirust ning näljahädad on tavalised. Kesk- ja Lõuna-Aafrikas on väga viljakad mullad ja võimsad jõed, saab neli saaki aastas. Probleem on selles, et aafriklased ei hari põldu. Miks?

https://www.targetmap.com/ThumbnailsRep ... B_IPAD.jpg

Re: vegan maiustused

#24
Külaline kirjutas:
imrecycleable kirjutas:
Väänik kirjutas:Neid vitamiine saad ka vältides loomset ja tarbides ainult taimseid toiduaineid. Vanad uskumused lihtsalt, et liha ja piim on hirmus vajalikud.


Ei, sa ei saa. Sul <bold>on</bold> vaja võtta toidulisandeid, kui oled vegan. Seda ei saa eitada. See on vajalik. Kui ei usu, siis uuri välja. Kõige vajalikum on B12, mida sa lihtsalt muidu ei saa piisavalt. Kui sul seda liiga vähe on, riskid närvisüsteemi kahjustamise ja aneemiaga.

Aga tahan veel mainida, et olles taimetoitlane, tõrjub sind ühiskond välja. See on muidugi sinu valik, aga sul on märksa raskem leida elukaaslast.

Ja veel, rohkem loomi sureb sinu köögiviljade pärast, kui lihatüki pärast. Umbes 300 looma sureb aakri kohta köögi- ja teraviljade poodi jõudmiseks, aga aakri kohta sureb liha tegemiseks vaid üks rohutoitel lehm. Piima jaoks ei sure ühtegi looma.

Soovitan lugeda seda artiklit, mis teeb ühe 1999. aastal kirjutatud artikli punktid maha. https://www.westonaprice.org/health-top ... egetarian/

Aga muidugi, eks olge veganid edasi, kui tahate. Keegi ei keela. Lihtsalt B12 on vajalik.


Hei Väänik!
Alustame siis algusest.

Jah, sul on õigus B12 on vajalik ja selle jaoks soovitatakse veganitel võtta B12 vitamiini, kuid see on ainuke toidulisand, mida veganid juurde võtma peaksid. B12 saab ka toidust (nt maitsepärm) ja sellega rikastatud toitudest (erinevad taimsed piimad), kuid eelkõige soovitatakse toidulisandit. Selles osas on sul õigus.
Kuid muid toidulisandeid ei pea võtma. Eestlastel soovitatakse üldjuhul võtta ka D-vitamiini, kuid veganiks olemine ei tähenda päevas purgi tablettide söömist. Kolm B-12 vitamiinitabletti (oleneb muidugi kui tugevatega on tegemist) nädalas on täiesti piisav.

Kas sina (kui eeldavasti omnivoor) tead täpselt, kust tuleb sinu D-vitamiin, Kaltsium, Fosfor, Raud, Omega 3 jne?
Kahtlen selles.

Ühiskond tõrjub välja? No see tõi küll muige suule..
Tead veganeid nagu Miley Cyrus, Ellen Degeneres, Elina Born, Jürgen Veber? Siiani ei ole neid näinud kuskil üksi nurgas istumas.
Tänapäeval on veganlus nii palju kasvamas, et neid leiab igalt poolt. Üha rohkem pakutakse restoranides taimseid toite ja taimetoidurestorane tuleb ainult juurde. Taimsed valikud laienevad iga kuuga.
Ma usun, et keegi meist ei küsi inimesega esmakordsel kohtumisel esimesena, mida nad söövad.
Ning elukaaslase raske leidmine on küll ennatlik arvamus. Inimest võetakse ikka selle järgi what is inside, ning veganid ei ole mingid hipid & pooletoobised, vaid täiesti tavalised inimesed, kes lihtsalt joovad lehmapiima asemel sojapiima.

Loomi sureb köögiviljade pärast? Vabandust, kuid see on kõige hullem bullshit, mis ma kuulnud olen.
Rohkem "surevad" köögiviljad (kui täpsem olla, siis siiski teraviljad) loomade pärast, sest neid ajatakse loomadele sisse, et loomad siis ära tappa ja inimeste toidulauale tuua.
Kolmandik kogu maakeral toodetud teraviljast läheb loomadele söödaks. USA-s söödetakse üle 70% teraviljast kariloomadele, ning ainult 30% tuleb reaalselt inimestele toiduks.
Ühe kilo loomaliha tootmiseks kulub 15 500 liitrit vett, samal ajal kui 1 kg nisu tootmiseks üksnes 1600 liitrit ja 1 kg riisi tootmiseks 2500 liitrit.
Loomade mittesöömine on keskkonnale palju-palju kasulikum ning aitaks kaasa ka faktile, et siiani on maailmas inimesi kes ei saa puhast joogivett või elavad näljas. Selle asemel, et kasvatada toitu, mida sisse sööta loomadele ning seejärel loomad ära tappa, et neid inimestele sisse sööta võiks kasvatada toitu, mida sisse sööta inimestele.


Ma soovitan sul järgmine kord natuke rohkem uurimistööd teha enne kui valede faktidega esined.
Üheks heaks leheküljeks on näiteks vegan.ee

Kõike paremat
Ella

Vist vastasid valele kasutajale.. :D


Aga muidu jah, ma ei saa aru, miks pidevalt jäävad inimestele jalgu teised inimesed. Vegan ei tule kellelegi enda eluviise peale suruma. :D Kui tahad liha jms loomset süüa, siis söö, aga ei pea seda teistele peale suruma, ma tean ise, mis mulle parem on.

Re: vegan maiustused

#25
Külaline kirjutas:Terviseprobleemid tekivad alles siis kui sa oled juba "vegan" mõnda aega olnud ja sul on teatud vajalikest vitamiinidest puudus.
Siia lisan niisama kommentaariks, et minu õel (5+ aastat olnud puhas vegan) pole siiani ühtegi veganlusest tulevenat probleemi olnud. Kusjuures see on aitanud tal ka kaalu langetada, sest igasugused saiakesed jm sisaldavad tavaliselt muna. Seega kui arukalt osata oma menüüd koostada, pole ka tervisel midagi häda.
Vegan, kes ei tarbi seemneid, ei saa end nimetada veganiks. Minu keemia õpetaja kuldsed sõnad.

Re: vegan maiustused

#26
Külaline kirjutas:
imrecycleable kirjutas:
Väänik kirjutas:Neid vitamiine saad ka vältides loomset ja tarbides ainult taimseid toiduaineid. Vanad uskumused lihtsalt, et liha ja piim on hirmus vajalikud.


Ei, sa ei saa. Sul <bold>on</bold> vaja võtta toidulisandeid, kui oled vegan. Seda ei saa eitada. See on vajalik. Kui ei usu, siis uuri välja. Kõige vajalikum on B12, mida sa lihtsalt muidu ei saa piisavalt. Kui sul seda liiga vähe on, riskid närvisüsteemi kahjustamise ja aneemiaga.

Aga tahan veel mainida, et olles taimetoitlane, tõrjub sind ühiskond välja. See on muidugi sinu valik, aga sul on märksa raskem leida elukaaslast.

Ja veel, rohkem loomi sureb sinu köögiviljade pärast, kui lihatüki pärast. Umbes 300 looma sureb aakri kohta köögi- ja teraviljade poodi jõudmiseks, aga aakri kohta sureb liha tegemiseks vaid üks rohutoitel lehm. Piima jaoks ei sure ühtegi looma.

Soovitan lugeda seda artiklit, mis teeb ühe 1999. aastal kirjutatud artikli punktid maha. https://www.westonaprice.org/health-top ... egetarian/

Aga muidugi, eks olge veganid edasi, kui tahate. Keegi ei keela. Lihtsalt B12 on vajalik.


Hei Väänik!
Alustame siis algusest.

Jah, sul on õigus B12 on vajalik ja selle jaoks soovitatakse veganitel võtta B12 vitamiini, kuid see on ainuke toidulisand, mida veganid juurde võtma peaksid. B12 saab ka toidust (nt maitsepärm) ja sellega rikastatud toitudest (erinevad taimsed piimad), kuid eelkõige soovitatakse toidulisandit. Selles osas on sul õigus.
Kuid muid toidulisandeid ei pea võtma. Eestlastel soovitatakse üldjuhul võtta ka D-vitamiini, kuid veganiks olemine ei tähenda päevas purgi tablettide söömist. Kolm B-12 vitamiinitabletti (oleneb muidugi kui tugevatega on tegemist) nädalas on täiesti piisav.

Kas sina (kui eeldavasti omnivoor) tead täpselt, kust tuleb sinu D-vitamiin, Kaltsium, Fosfor, Raud, Omega 3 jne?
Kahtlen selles.

Ühiskond tõrjub välja? No see tõi küll muige suule..
Tead veganeid nagu Miley Cyrus, Ellen Degeneres, Elina Born, Jürgen Veber? Siiani ei ole neid näinud kuskil üksi nurgas istumas.
Tänapäeval on veganlus nii palju kasvamas, et neid leiab igalt poolt. Üha rohkem pakutakse restoranides taimseid toite ja taimetoidurestorane tuleb ainult juurde. Taimsed valikud laienevad iga kuuga.
Ma usun, et keegi meist ei küsi inimesega esmakordsel kohtumisel esimesena, mida nad söövad.
Ning elukaaslase raske leidmine on küll ennatlik arvamus. Inimest võetakse ikka selle järgi what is inside, ning veganid ei ole mingid hipid & pooletoobised, vaid täiesti tavalised inimesed, kes lihtsalt joovad lehmapiima asemel sojapiima.

Loomi sureb köögiviljade pärast? Vabandust, kuid see on kõige hullem bullshit, mis ma kuulnud olen.
Rohkem "surevad" köögiviljad (kui täpsem olla, siis siiski teraviljad) loomade pärast, sest neid ajatakse loomadele sisse, et loomad siis ära tappa ja inimeste toidulauale tuua.
Kolmandik kogu maakeral toodetud teraviljast läheb loomadele söödaks. USA-s söödetakse üle 70% teraviljast kariloomadele, ning ainult 30% tuleb reaalselt inimestele toiduks.
Ühe kilo loomaliha tootmiseks kulub 15 500 liitrit vett, samal ajal kui 1 kg nisu tootmiseks üksnes 1600 liitrit ja 1 kg riisi tootmiseks 2500 liitrit.
Loomade mittesöömine on keskkonnale palju-palju kasulikum ning aitaks kaasa ka faktile, et siiani on maailmas inimesi kes ei saa puhast joogivett või elavad näljas. Selle asemel, et kasvatada toitu, mida sisse sööta loomadele ning seejärel loomad ära tappa, et neid inimestele sisse sööta võiks kasvatada toitu, mida sisse sööta inimestele.


Ma soovitan sul järgmine kord natuke rohkem uurimistööd teha enne kui valede faktidega esined.
Üheks heaks leheküljeks on näiteks vegan.ee

Kõike paremat
Ella
Kuule, ma ütlesin lõpus, et tee mis tahad. Ma saan aru, et sind päris välja ei tõrjuta, aga sa muutud oma elukaaslasele natuke nuhtluseks KUI peale käid. Muidugi ei käsi keegi peale käia.

Ei väidagi, et tabletipurk on käes koguaeg.

Kas sa oled kedagi näinud üldse nisupõldu kastmas :D

Aga ma mõtlesin selles mõttes, et surevad, et sõidetakse linnupesadest üle, mingid kemikaalid tapavad jne. Lihtsalt oravad, jänesed, nurmkanad.

Ma ei taha viha pidada. Ausalt. Ma lihtsalt üritasin selgitada pointi. Enam väga ei taha vaielda. Tahaks öelda vaid, et energia ei kao universumis kuhugi. See energia satub lihtsalt teise kohta. Ma saan aru, et see oleks võib-olla keskkonnasõbralikum. Aga ei pruugi.

https://qz.com/749443/being-vegan-isnt- ... you-think/

-Out

Re: vegan maiustused

#27
See taimetoitluse vaidlus on juba overkill. Ma pole siiani ühtegi täies mahus uuringut näinud, mis tõestaks ära, et kumb siis lõpuks efektiivsem ressursikasutaja on. Liha ja taimetoidu hoiustamine, transportimine jne on erinev, seda ei ole ükski minu nähud uuring arvesse võtnud. Meil on nii palju lisafaktoreid mida saaks veel arvestada.

Kui trendid liiguvad samamoodi edasi, siis taimetoitlus ja GMO on need kuhu investeerida.

Re: vegan maiustused

#29
Külaline kirjutas:
Külaline kirjutas:Terviseprobleemid tekivad alles siis kui sa oled juba "vegan" mõnda aega olnud ja sul on teatud vajalikest vitamiinidest puudus.
Siia lisan niisama kommentaariks, et minu õel (5+ aastat olnud puhas vegan) pole siiani ühtegi veganlusest tulevenat probleemi olnud. Kusjuures see on aitanud tal ka kaalu langetada, sest igasugused saiakesed jm sisaldavad tavaliselt muna. Seega kui arukalt osata oma menüüd koostada, pole ka tervisel midagi häda.
Vegan, kes ei tarbi seemneid, ei saa end nimetada veganiks. Minu keemia õpetaja kuldsed sõnad.
Just nimelt, 5 aastat. Selle ajaga on võimalik kehal oma eelnevatest varudest toituda. Oodaku natuke kauem, küll tulevad tal ka liigestega jms probleemid.

Re: vegan maiustused

#30
Muideks teema oli et kas vegan maiustused oleks tervislikumad. Kas te ei arva, et sellele konkreetsele teemaalgatajale olekski ehk parem midagi laktoosivaba vms proovida? Ei pea just kohe veganiks minema, seda kindlasti.
Tõesti masendav lugeda seda karja kes siin kohe enda tähtsat arvamust tuli avaldama igasuguste muude asjade suhtes. Seega kõik teemavälised postitused võib heaga kustutada.

Re: vegan maiustused

#31
Külaline kirjutas:Muideks teema oli et kas vegan maiustused oleks tervislikumad. Kas te ei arva, et sellele konkreetsele teemaalgatajale olekski ehk parem midagi laktoosivaba vms proovida? Ei pea just kohe veganiks minema, seda kindlasti.
Tõesti masendav lugeda seda karja kes siin kohe enda tähtsat arvamust tuli avaldama igasuguste muude asjade suhtes. Seega kõik teemavälised postitused võib heaga kustutada.
laktoosivabad tooted ei lahenda probleemi, kui selleks on halb näonahk
Vasta

Mine “Toitumine”