Päevamenüü

#1
Tahtsin küsida et kas selline toitumine on normaalne? Hommikul smuuti ja riisigalett avokaado ja tomatiga. Lōunaks kartul ja mingi kaste köögiviljade ja ubadega, kõrvale värske salat (koolis taimetoidumenüüst niiet peaks päris okei ja tervislik olema) ja siis veel üks pisike ōun. Vahepalaks üks aplesin. Õhtuks püreesupp, lisasin juurde ka seemnesegu vms.. Ja siis umbes pool tundi peale õhtusööki sõin 2 dattlit ja 2 mandlit natukese 100%-lise kakaoga. Ja siis nüüd näksisin veel pool ōuna. Päeva jooksul olen tarbinud ka umbes üle 2 liitri vett.

Re: Päevamenüü

#5
Väga tore kui okei tundub, aga jah olen tahtnud proovida neid ampsereid ja asju aga neis nii keeruline, seal vaja koguseid ja tavaliselt pole seal neid toiduaineid ja asju mida vaja. Aga ma ei usu et kalorite poolest vähe. Või mis te tundmatu soovitaksite mul siis kuhugi lisada veel et tulemus parem oleks? Endaarust on kõik täitsa paigas ja vahest tundub isegi et söön liiga palju :D
Vasta

Mine “Toitumine”