Kas ma tõesti ei tohi dieeti pidada?

#1
Tere!
Mina ja mu hea sõber otsustasime tänasest alates ennast vormi saada ja paar kilo kaalust alla võtta (mina olen 52kg raske, 170cm pikk ja 11 aastane) minu vanemad aga on mõlemad päris paksud ja ei taha et ma dieeti alustaks kuna nad arvavad et ma olen niigi juba heas vormis. Mis ma tegema peaks kas peaksgi mitte dieeti alustama või saaks kuidagi vanematele tõestada et see on asi mida tõesti enda jaoks teha tahan.
Vabandan kõikide kirjavigade eest

Re: Kas ma tõesti ei tohi dieeti pidada?

#6
Vorm ja kaal ei pruugi käia käsikäes. Kaalult kerge inimene võib olla paksem kui on kaalult raske inimene. Väga palju loeb lihasmass, sest teatavasti kaalub see rohkem kui pekk. Nii et tahad saada vormi - tee lihas- ja kardiotrenni või lisa oma päeva rohkem tavalist liikumist. Dieet võib ainevahetuse terveks eluks ära rikkuda, eriti, kui oled nii noor. Selles eas on sul just tarvis toidust kätte saada igasugu vajalikke toitaineid, et sinust kasvaks terve noor inimene.
Vasta

Mine “Toitumine”