Tervislik maiuspala

#1
kas see on hea valik kui magusaisu kimbutab ja lihtsalt šokolaadi ei taha.
2 sepikut
viilutatud õun
kaneel
1 70% tumeda šokolaadi tükk.
Kõik võileivagrilli vahele ja voila.
Ise sõin seda täna lisaks oma tavapärasele võileivagrilli sandwichile. Palju selline maiuspala võiks kaloreid anda?

Re: Tervislik maiuspala

#2
üsna korralik asendus tavalisele šoksimugimisele. andma peaks umbes 150kcal. ainus asi, et süsivesikuid saad sa sealt palju, midagi valgulist võiksid juurde lisada, kas siis sepikuviilule näiteks kiht pähklivõid või kõrvale klaas piima/keefirit/vm. kui seda vahepalana sööd, siis hoiab valk kõhu ka paremini täis
Vasta

Mine “Toitumine”