Kuidas leinast üle saada?

#1
Tere, ma pole kindel kas see sai õigesse teemasse aga siin on minu mure:
olen 13 aastane plika ning pöördun teie poole selletõttu, et ma ei suuda leinast üle saada.
7. juulil lahkus meie seast mu vanaema koer kellega ma väga lähedane olin. Terve lapsepõlv sai temaga koos veedetud. Kuna ma tema surmast nii šokis olin, siis mulle jõudis kohale see alles veebruaris ja siis ma paar nädalat midagi peale nutmise ei teinud, ei söönud ega maganud vaid olin lihtsalt oma toas. Kooli ka minna ei suutnud ja ega vanemad ei hakkanud sundima ka kui nägid mu punaseid ja vesiseid silmi.
Siiamaani vahel nutan terve öö selle pärast. Ma tahaks juba natuke üle saada sellest, ma tean et ma ei tohiks ennast nii sundida aga see on tõsiselt mu igapäevaelu hakanud segama. Lisaks olen hakanud endal tähele panema depressiooni märke ja iga nädalaga on neid muudkui rohkem(lehel peaasi.ee on küsimustik depressiooni määramiseks ja iga korraga saan rohkem kastikesi täita, peaksite ise korraks külastama et aru saada millest räägin).
Aga kuidas täpselt saada leinast üle?
Kas ma peaks psühholoogi juurde pöörduma enda depressiooni kahtlustusega?
Ette tänades kõiki kes lõpuni viitsisid lugeda
Vasta

Mine “Endaga toimetulek”