Stressisöömine

#1
Selle aasta alguses kaalusin umbes 57kg (ja 160cm) ning nüüd umbes 62-63kg. Tean, et olen juurde võtnud stressisöömise tagajärjel (olid pingelised ajad ja kõik olümpiaadid olid ka üksteise järgi).
Siiani söön liialt palju magusat. Näiteks šokolaadi saades söön ma ise selle ära, mitte ei jaga teistele (täna sõin kolm).
Kuidas sellest lahti saada? Tervislikult üritan ma toituda, karastusjoogid ja šokolaad on peamine probleem.
Give me a kiss, babe.
Vasta

Mine “Endaga toimetulek”