Loobumine

#1
Tegin 3 pool aastat ja otsustasin detsembris maha jätta, pea hakkas hirmsalt ringi käima ja ei läinud üle ka, üle kahe kuu kestis nii, siis tekkisid väsimuse probleemid ja enam ei suutnud, hakkasin uuesti tegema. Olen sihiks võtnud et jätan 100% maha, aga oleks kasu kui keegi räägiks kogemusteks, kui on ka pea ringi hakkand käima ja sarnased sümptomid v kas keegi teab sellest midagi? netis uurides väga ei leia midagi..

Re: Loobumine

#2
Ära jäta plaks päeva pealt maha. Jäta vähehaaval. Näiteks - praegu teed päevas paki, proovi iga päevaga seda kogust vähendada või mingi ajaperioodi vältel. Proovisin ka söömise plaks maha jätta. Lõpuks olin paksem kui ei kunagi varem.
"My heart is just too dark to care,
I Can't destroy what isn't there"
Vasta

Mine “Suitsetamine”